调节亚健康失眠的问题，人们要注意选择适合自己的睡姿，同时人们要注意创造良好的睡眠环境，同时人们要注意正确的对待失眠问题，选择前往专业的医院及早接受治疗等。...

2015-09-10 18:41:08

青岛安宁医院的医师指出，改善上班族出现的亚健康失眠问题，人们要注意营造良好的睡眠环境，同时个人可以结合一定的饮食调整，同时个人要注意养成规律的生活作息等。...

2015-08-29 17:40:41

改善女性亚健康失眠的问题，要注意晚上的时候不要玩游戏或者是玩手机，要注意个人晚餐应适量，同时要注意选择将洗澡水适当的调低，同时人们要注意及时清理大脑，保持规律的生活作息等。...

2015-08-22 17:42:44

改善亚健康失眠的问题，人们要注意保证个人作息要有规律，注意在白天坚持适度的运动，同时人们要注意改变不良的生活习惯等，针对失眠问题，较好是及早前往专业的失眠医院进行治疗。...

2015-08-17 18:01:58

青岛安宁医院的医师指出，改善人们亚健康失眠的问题，要注意保持规律的生活作息，结合适当的饮食调理，同时人们要注意控制白天的无效睡眠时间，要注意营造舒适的睡眠环境等。...

2015-08-08 17:36:53

医师介绍，生活中出现亚健康失眠，患者生活中可以多吃食醋、鹌鹑蛋以及莲子和大枣等食材，医师建议，治疗亚健康失眠，注意要到正规医院进行治疗。...

2014-06-24 17:02:44

性格脆弱、总是睡不着是什么原因?这主要是亚健康失眠的一种表现，出现这样的原因有很多，个性原因、精神原因、环境原因以及药物原因和躯体原因等等都是造成亚健康失眠的主要原因。...

2014-04-24 13:27:27

总感冒、总是睡不着应该咋办啊?这是亚健康失眠的一种症状表现，出现了这样的症状时，一定要及早到正规的医院进行治疗。安排规律的生活、坚持适度的运动、改善卧室的条件都能缓解。...

2014-04-21 13:26:10

医师介绍,睡前避免精神刺激,注意避免刺激性活动,注意调节睡眠节律,限制无效睡眠时间等都可以缓解亚健康失眠,建议治疗失眠问题选择到正规专业的医院治疗,以免贻误病情。...

2014-04-07 16:54:49

亚健康失眠怎么调理?睡前不要饮用浓茶或咖啡这些影响睡眠的饮品、睡觉之前要营造一个好的睡眠环境、睡觉前用热水泡泡脚，按摩一下脚底等都可以有效调理亚健康失眠。...

2014-04-02 14:22:56