性格脆弱、总是睡不着是什么原因

性格脆弱、总是睡不着是什么原因?这主要是亚健康失眠的一种表现，出现这样的原因有很多，个性原因、精神原因、环境原因以及药物原因和躯体原因等等都是造成亚健康失眠的主要原因。

　　性格脆弱、总是睡不着是什么原因?性格很脆弱，不能接受住打击，还总是睡不着，总是有这样的情况表现时，青岛安宁医院的医师表示，这也是失眠的一种症状表现，也被称为是亚健康失眠的一个状态，出现亚健康失眠的原因有很多，身体原因、饮食原因等等都是造成亚健康失眠的主要原因，下面就由医师为您详细介绍亚健康失眠的原因都有哪些。

　　出现亚健康失眠的原因很多，主要有以下几点：

　　1、个体因素。

　　不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或因为工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

性格脆弱容易失眠是亚健康失眠的表现

　　2、精神因素。

　　人们在平时因为一些生活中的琐事而影响心情，进而产生机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠，也会因为一些不良的的生活习惯而发生，如睡前喝茶、喝一些刺激性的饮料，吸烟等，还有工作，娱乐形成了生理节律紊乱性失眠。

　　3、环境因素。

　　常见的有睡觉环境突然改变，如，强光，噪音以及高温等。有的人对环境适应能力强，有的人对环境适应能力差，只要环境已改变就会睡不好。

　　4、安眠药或嗜酒者的戒断反应。

　　长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　5、躯体因素。

　　任何躯体的不适都有可能失眠，也包括一些本身与睡眠有关的疾病。如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　推荐阅读：亚健康失眠怎么调理

　　温馨提示：性格脆弱、总是睡不着是什么原因?相信通过以上医师的介绍，相信您已经明白了这是亚健康失眠的症状表现，出现亚健康的原因有很多，个性原因、精神原因、环境原因以及药物原因和躯体原因等等都是造成亚健康失眠的主要原因，亚健康失眠对患者的影响很大，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况。关于亚健康失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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