01, 为什么现代人不爱运动? 俗话说得好,生命在于运动, 为什么坚持运动这么难? 但有的人生命就在于不动. 贝勒医学院表观遗传学研究员Robert Waterland及其团队的一项研究证明, 为什么坚持运动这么难? 小鼠参与体育活动的差异,受到早期发育中表观遗传变化的影...

2022-04-07 08:54:22

6个步骤,帮你改变自己变得优秀或许你会奇怪,为什么改变自己会这么困难呢? 明明自己真的很想让自己变得很有能力,很想武装自己,成为一个强大的人,但就是改变不了. 其实,在这些失败的人心里, 6个步骤,帮你改变自己变得优秀 存在着一个万能的推托借口,就是: 我就...

2022-04-07 08:49:40

有数据表明,大部分人每天都至少会有一句抱怨的语句说出来,这些抱怨是在哭诉自己当下的不舒服,也是在表明自己对当下生活的不满意. 思考在特定情况下会给我们实施一些特定行为,面对同样的场景,通过好习惯引领自己更好的人生不同的人在不同的认知思考下也会做出...

2022-04-07 08:41:34

研究表明,如果你发现自己的记忆力下降,你就应该要认真对待了. 因为你的大脑拥有自我再生和自我修复的能力,但它不会独立地发生. 你需要通过一些简单技巧,改变你的生活方式,十个良好习惯让你保持头脑敏锐这样才能让你的头脑变得强壮,即便随着年纪的增长,你的大...

2022-04-07 08:34:47