晚上睡不着觉的危害有哪些

发布时间：2012-07-12 13:09:53 来源：安宁精神心理网 222人关注

晚上睡不着觉的危害有哪些？很多人对晚上睡不着的危害不是很清楚，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：晚上睡不着觉的危害有哪些？

　　晚上睡不着觉是很多人遇到的问题，对此其中很多人并没有引起足够的重视，以为晚上睡不着觉失眠只是一件小事，不会对身体健康造成一定的伤害，其实不然，那么，晚上睡不着觉的危害是极大的，那么，晚上睡不着觉的危害有哪些?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　1、其最明显的危害就是白天疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。

　　2、其次就是长期睡眠不好，易激怒、烦燥、发脾气，导致人际关系紧张。并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而失眠人群患抑郁的人数为正常人的3倍，患有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　3、晚上睡不着与躯体疾病关系密切，长期失眠导致机体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等。尤以心、脑血管病，高血压，糖尿病，胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

　　4、加速衰老，缩短寿命。长期睡眠不好是身体长期得不到有效休息，机能严重透支，给部分器官造成不可恢复性损害。

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　　温馨提示：随着晚上睡不着觉失眠的发病率越来越高，失眠是一种不可忽视的症状。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的大型影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。随着失眠症的发病率越来越高，失眠是一种不可忽视的症状。希望失眠的朋友们尽快的了解一些失眠的治疗方法来缓解失眠。

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