总是睡一阵、醒一阵是什么原因

总是睡一阵、醒一阵是什么原因?这是早醒的症状表现，也是失眠的表现，因环境不良因素、因睡眠习惯不良、因睡眠习惯的改变等都容易造成失眠的情况。

　　总是睡一阵、醒一阵是什么原因?总是出现这样情况，时睡时醒，这是失眠的症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键，这种时睡时醒对患者的影响大，出现这种时睡时醒的失眠情况是什么原因呢?下面就有青岛安宁医院的医师为您详细介绍，出现时睡时醒这样的失眠情况原因都有哪些。

　　时睡时醒的患病原因有很多，一般总结为以下几点：

　　一、因环境不良因素造成的真正环境性失眠

　　常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。就是我们常说的“睡眠浅”、“见光死”。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑，并由此产生失眠，一旦环境变化或环境因素消失，此类失眠常可自行消失。

时睡时醒是失眠的表现

　　二、因睡眠习惯不良而造成的睡眠习惯不良性失眠

　　如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，使大脑过于兴奋，或者说话时间过长致使神经中枢思维活跃等。这些都会导致入眠困难，致使睡眠质量下降。

　　三、因睡眠习惯的改变而引起的睡眠条件性失眠

　　比如，长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就会发生失眠。

　　青岛安宁医院的医师表示，时睡时醒是失眠的一种典型症状表现，如果能及早的到正规的医院进行治疗就能很好的解决这样的情况，希望以上医师的介绍对您能有一定的帮助。医师表示，早醒、入睡困难、多梦、时睡时醒、容易被惊醒等等都是失眠的症状表现，当有这样的症状表现时，采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗早醒这样的失眠效果好。

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　　友情提示：总是睡一阵、醒一阵是什么原因?相信通过以上医师的介绍，您已经对时睡时醒这样的原因有了一定的了解，医师表示，时睡时醒这样的失眠情况对患者的影响大，危害严重，及时的治疗，了解了病因才能更好的解决这样的情况。希望以上医师的介绍对您能有一定的帮助。关于早醒，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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