早上很早醒来也是失眠吗

早上很早醒来也是失眠吗，这样的早醒的症状就是失眠的症状，失眠给人的身体上的影响是很大的，多梦，睡眠浅睡不着都是失眠的症状。

　　早上很早醒来睡不着这是老年人经常会出现的现象，但是现在很多的年轻人也出现了这样的现象，这样的症状严重的影响了正常的睡眠，那么早上很早醒来也是失眠吗，这样的现象就是失眠的症状，失眠的症状是很多的，青岛安宁医院医师一一给我们详细的介绍：

　　1、入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、半夜惊醒。此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。他建议从300倒数，隔三个数数一次，能帮助快速入眠。另外，假如起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。

　　3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。这也是失眠症的症状。

　　4、晚睡：如果你习惯于晚睡，不要试图改变。建议周末以及其他时间就寝时间不要很随意，那样一来按规律睡觉就很困难。另外，早上起来较好先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律。

　　5、睡眠浅轻易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有消息就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

　　失眠常见症状有哪些?以上是对失眠的常见症状有哪些的介绍，相信大家都会有了一定的了解了，如果出现了以上的症状，一定要到医院去检查、治疗，以免延误了较好治疗时机。推荐阅读：经常失眠早醒怎么办

　　以上就是医师介绍的主要的失眠的症状，这样的症状对人的影响是非常大的，出现了这样的不正常的现象的时候一定要及时的进行治疗才好，避免不正确的治疗方法给身体上带来了影响。

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