网友询问,失眠症判定标准都有哪些呢

发布时间：2017-02-13 15:01:38 来源：安宁精神心理网 215人关注

青岛安宁医院的医师指出，据统计，生活中有高达90%以上的人对于失眠并没有引起足够的重视，不少人知道导致失眠的原因很多，也有很多人只知道自己“失眠了”，但是无法准确判断并确定失眠了该怎么办，自己的失眠有哪些症状。

　　【导言】青岛安宁医院的医师指出，据统计，生活中有高达90%以上的人对于失眠并没有引起足够的重视，不少人知道导致失眠的原因很多，也有很多人只知道自己“失眠了”，但是无法准确判断并确定失眠了该怎么办，自己的失眠有哪些症状。那么如何自我判定失眠症状?

　　失眠症判定标准都有哪些呢?

　　失眠症状1：连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

　　失眠症状2：每天睡眠时间不足6.5小时;

　　失眠症状3：在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

　　失眠症状4：多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;

　　失眠症状5：次日起床后伴有嗜睡、疲劳、神经状态不佳、认知功能下降等。

　　注：出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。应该及时到正规医院求诊。

　　五大因素诱发失眠：

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

　　4、神经因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　青岛安宁医院公交在什么位置?针对于人们患病想要前往青岛安宁医院接受治疗，选择乘坐公交到院，患者可以坐到山东路北站，病人选择乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。

　　温馨提示：青岛安宁医院有优越的就诊环境，医师团队坐诊、隐私保密的心理咨询室，先进的医疗设备，科学专业的诊断，高品质的服务，网络预约服务方便快捷，价格透明，直接设立价格公示牌，真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。如需帮助，您也可以在线咨询或拨打免费医师热线：0532-58977120，我院医师将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话，即可享受：

　　◆1、青岛安宁医院医师为您细心解答疑问;

　　◆2、免费为您预约医师;

　　◆3、患者凭预约号来院，可享受优先就诊的权利，无需排队等候。

　　健康咨询热线：0532-58977120

　　医院地址：青岛市市北区重庆南路69号》》》》》》医师李少华

上一篇：青岛失眠典型表现有哪些下一篇：留意患失眠症有哪些表现真的失眠该怎么办