中医治疗失眠好吗?

 　  我相信肯定有人有过晚上躺在床上但是躺着一个多小时了翻来覆去的睡不着的情况，情节严重的一个小时睡不着，两个小时睡不着，更严重的可能彻夜睡不着，失眠不仅会影响人们的身体健康，还会影响我们的情绪。严重的失眠是心情郁闷，最终会导致抑郁症的产生。治疗失眠很多人会想到是安眠药，但是安眠药是西药是很多化学成分合成的，对人的身体有很大的副作用。治疗失眠就选没有副作用的中医治疗，那么中医治疗失眠好吗？医师为你解析中医治疗失眠的方法：>>>服用安眠药的危害有哪些？

　　1.自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

　　2.创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。

　　3.保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

　　4.建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

　　5.白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

　　上述治疗失眠的方法适合在日常中对抗失眠使用，如果上述方法不能改善失眠的现象，应及时到相关医院进行诊治。因为长期处于失眠状态下，不但会影响工作质量，而且对身体的免疫系统、消化系统等，都会造成严重的影响，甚至滋生出其它疾病，进一步恶化身体的健康，因此及时治疗失眠很关键。

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　　该疗法在追求治疗针对性强、见效快的同时，注重对人体阴阳平衡的保护。其仪器治疗方案的设计和强度都更加贴近人体自然规律;药材选择与方剂组合，也本着治疗针对性强、能够营养脑细胞、不损伤肝肾的原则，因此治疗过程中没有任何风险，绿色安全，更放心!

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　　温馨提示:治疗失眠就选没有副作用的中医治疗失眠，对身体副作用小，疗效段见效快，花钱少，简单治疗失眠。您对失眠还有什么疑问吗，点击医师在线进行在线咨询或者拨打健康热线：0532-58977120进行详细咨询。