失眠引起头疼怎么办

　　患者咨询：“失眠已经有一个月了，以前自己的睡眠挺好的，一躺下就睡着了。谁知道这个月怎么了，晚上经常的失眠，躺在床上翻来覆去怎么都睡不着觉的，很痛苦，晚上睡不好，白天老是头疼。现在头疼越来越厉害了，快受不了了，想问一下医师，失眠引起头疼怎么办?”

　　医师教您，失眠头疼的调理方法

　　1、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　2、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。不过头痛可能会有复发的可能。

　　3、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你还可以放一些轻音乐，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　4、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　》》》点击免费咨询，医师为您提供专业的康复指导!《《《

　　医师提醒，失眠头疼危害大，需趁早治疗

　　失眠头疼很容易引起的是脑血管击毙疾病，其中包括，抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病。头疼症状就是疾病的前兆，患者 一定不可忽视。要积极地到正规医院进行进行检查治疗，早日摆脱失眠的困扰，早日摆脱头疼的痛苦。不要的等到失眠引发严重的后果才后悔不已。失眠背后"潜伏"多重危害

　　青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。“321阴阳平衡疗法” 根治失眠不复发

　　友情提示：以上就是有关“失眠引起头疼怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。