治疗失眠的方法是什么

发布时间：2012-06-13 11:03:44 来源：安宁精神心理网 195人关注

治疗失眠的方法是什么？失眠是一种顽固性的疾病，要想彻底的摆脱失眠的困扰，恢复健康的生活，失眠患者一定要积极的治疗疾病。

　　失眠是一种常见的现象，但是，失眠给人们带来的影响是严重的、可怕的。因此，患有失眠的人们要重视起来，不可放任不管，积极的治疗失眠失眠患者较好的选择，那么，治疗失眠的方法是什么?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　在治疗之前，首先医师要指导病人树立信心，使他认识睡眠的本质和失眠有关的各种症状，了解他自己失眠的具体情况，找出其失眠的原因，是属于哪一类型的失眠，同时也要使他了解失眠与吃药对他来说，是有两个“习惯”(包括长期失眠的习惯和吃药才能入睡的习惯)在他的身上，用生活中的例子，生动地解释说明任何习惯都是可以改变的。但是要了解到改变一个习惯，绝不像是搬开椅子那么轻而易举，治疗决不是一帆风顺，要付出一定代价的，要忍受住某些在治疗过程中不适的感觉，只要有坚强的毅力，只要有“坚持就是胜利”的决心是可以治好的。

　　其次，医师与病人共同拟定治疗方案，向病人解释治疗的意义、具体做法及治疗中可能有反复，甚至可能出现“通宵睡不着觉”的情况，白天可能出现头昏脑胀等现象，指出这些都是治疗过程中的“正常反应”，不要有任何紧张，只要坚持下去，这些现象是会消失的。

　　在治疗中，不要去计较每天睡了多少时间。当无关的药物也不要服用即可睡着，第二天起来感到头脑清醒，精神饱满，精力充沛，治疗即算成功，可以结束。

　　权威疗法推荐：321阴阳平衡疗法

　　在失眠治疗方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。