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睡眠不足就是失眠吗

发布时间：2014-04-28 16:30:28 来源：安宁精神心理网 163人关注

医师介绍，失眠会导致人们晚上入睡困难，睡眠不足，晨昏颠倒，患者睡眠质量差，容易多梦，而且出现睡眠感觉障碍，早醒等症状，医师提醒，出现失眠一定要引起重视，及时到正规医院治疗。

　　【导言】睡眠不足是怎么回事?医师介绍，一个良好的睡眠质量有利于人们的大脑记忆和第二天工作精力的积蓄，但是很多人却备受失眠的困扰，导致晚上出现睡眠不足的问题。那么睡眠不足就是失眠吗?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

　　失眠问题伴有什么症状：

睡眠不足是失眠吗

　　1、入睡困难，导致睡眠不足：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、晨昏颠倒：有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、睡眠质量差，身体依旧疲乏：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。

　　4、出现睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　推荐阅读：人们睡眠时间不足怎么办

　　温馨提示：睡眠不足就是失眠吗?以上就是关于失眠症状的介绍，医师介绍，失眠会导致人们晚上入睡困难，睡眠不足，晨昏颠倒，患者睡眠质量差，容易多梦，而且出现睡眠感觉障碍，早醒等症状，医师提醒，出现失眠一定要引起重视，及时到正规医院治疗。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线医师或拨打电话：0532-83721777。祝您健康。

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