青岛心理咨询医师解读：电脑狂躁症是怎么一回事

广大上班族拼命工作的同时，除了注意个人的身体健康，更应该关注心理方面的健康问题，因为心理和身体是同样重要的，不要等着问题发展的严重，才追悔莫及。

　　随着社会不断的进步发展，人们的生活越来越离不开电脑，同样的各种新型疾病也频发，其中比较典型的就是电脑狂躁症。上班族患上电脑狂躁症，一旦电脑出现“歇菜”，整个人的怒气很大，有的人甚至会出现对电脑“拳脚相加”，这些症状可以在很多人身上见到。那么就请青岛心理咨询医师解读：电脑狂躁症是怎么一回事?

　　青岛心理咨询医师解读：电脑狂躁症是怎么一回事：

　　据调查，电脑躁狂症的发病率呈逐年上升趋势。电脑躁狂症是因电脑发生故障引起操作者产生焦躁不安、精神紧张等症状的一种心理疾病。病发时，患者会向电脑发泄怒火，甚至会不问缘由地将不满情绪发泄在不相干的人身上。事发之后，大多数人能意识到自己的过错，而为此追悔莫及，但发作时无法自控。

电脑狂躁症

　　另外有少部分人发作时会突然感到口干舌燥、精神紧张恐慌，头脑一片空白，本该轻易解决的小问题却不知所措，突然间不明白该怎样下手。英国一家调查公司对1250名上班族进行的调查表明，电脑躁狂症已经在英国蔓延，80%的人表示，曾经见过同事对电脑大发脾气，进而“拳打脚踢”，甚至摔打鼠标或键盘;年轻的上班族普遍有对电脑“诉诸武力”的倾向，25岁以下的电脑族中，约有15%的人表示，曾经因电脑坏掉而产生向同事发泄或者破坏公司设备的冲动。

　　事实上，电脑躁狂症是神经官能症的一种。城市人因为生活压力大、工作节奏快等原因，患上神经官能症的比例很高，而且此病往往与抑郁情绪并存。这提醒经常和电脑打交道的人们，要学会排解压力，放松心情，多做些运动或娱乐缓解过度紧张的肌肉和神经;要劳逸结合，在连续注视电脑屏幕一个小时后就应休息一下;工作中不要过度依赖电脑，要将资料备份以防丢失，这样一旦电脑坏了，就不会让自己的情绪骤然失控;生活中也不要把自己全拴在电脑上，和朋友一起娱乐要比和电脑一起娱乐好得多;必要时可以选择向心理医师求助等。

　　青岛心理咨询的医师医师提醒大家，广大上班族拼命工作的同时，除了注意个人的身体健康，更应该关注心理方面的健康问题，因为心理和身体是同样重要的，不要等着问题发展的严重，才追悔莫及。如果您想要摆脱电脑狂躁症的折磨，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。 

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