什么原因导致了失眠呢?

随着年龄的增长，阅历的不断丰富，人们再也找不到、回不了那个没有忧虑、没有烦恼、甚至没有失眠的童年时光了。而现在很多人都患上了失眠症，失眠就像是一场退不了的流行性高烧。

　　随着年龄的增长，阅历的不断丰富，人们再也找不到、回不了那个没有忧虑、没有烦恼、甚至没有失眠的童年时光了。而现在很多人都患上了失眠症，失眠就像是一场退不了的流行性高烧，在社会上肆意蔓延。到底是什么原因导致了失眠呢?下面就请青岛失眠医院的医师们为大家解开这个让人痛苦让人忧的谜底。

　　在现实生活中，如果您经常失眠，我市医师团队李少华提醒各位朋友们，请分析是否和以下原因有关：

　　心理因素：

　　焦虑、忧郁、紧张、兴奋、心理压力增大、对失眠的恐惧等。还包括梦魇、夜惊症从梦中惊醒，久久不能平复;有一些人属精神敏感体质，这些人工作责任心强，遇事多思善虑，不宜释怀，往往夜不能寐。此外，精神分裂症、抑郁症等精神疾患患者也常失眠。

　　环境因素：

　　常因睡眠环境不佳或改变了睡眠环境而不能适应，如室温的过冷过热、噪音干扰、卧具不适、睡眠时间、习惯改变，时差调整不佳等。

　　疾病因素：

　　1、疼痛 为常见病因。如头痛、牙痛、慢性胃肠病的腹痛、胃痛，心绞痛、关节痛等。此类疼痛常使病人不能安睡，或半夜痛醒。此外，不安腿综合征也可使病人难以入睡。

　　2、瘙痒 很多皮肤病，如白屑病、神经性皮炎、慢性湿疹、脚癣等引起的瘙痒常常造成失眠。

　　3、呼吸困难 心脏疾患、呼吸道疾患、睡眠呼吸暂停综合征、肥胖病等常因呼吸困难而憋醒。

　　此外甲状腺功能亢进、夜尿症、肾功能异常、帕金森征等常伴失眠。

　　药物及饮食因素：

　　酒精、咖啡、茶水、含咖啡因的饮料;呼吸道扩张剂如氨茶碱、麻黄素等;抗精神病药、抗抑郁药、扩血管药、类固醇激素以及某些降压药等都有引起失眠的副作用。

　　原发性失眠：

　　除了以上原因外，失眠的种类和症状有很多，而有些失眠暂时找不到任何原因的，其称之为原发性失眠。

　　推荐阅读：怎样有效的预防失眠

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