咖啡也容易造成失眠吗

发布时间：2013-11-04 14:45:39 来源：安宁精神心理网 180人关注

咖啡也容易造成失眠吗？医师表示饮食习惯造成失眠的现象很多，在生活中要注意饮食习惯。出现失眠的情况也要及早的进行治疗。

　　咖啡也容易造成失眠吗?随着都市白领的工作压力越来越繁重，也更多的人会出现要加班加点工作的情况，为了能够让自己很好的完成工作，也为了给自己提精神，咖啡是很多人的选择。可是正是因为服用咖啡，造成了晚上又睡不着的情况。青岛安宁医院的医师表示，咖啡也容易造成失眠，出现失眠的情况应该及早的进行治疗。那出现失眠的情况还有那些原因呢?

　　青岛安宁医院的医师为你详细介绍引起失眠的原因有哪些：

　　1、精神疾病因素

　　抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等精神疾病，都常存在失眠症状，因此，如果长期失眠应考虑，是否有心理障碍或精神疾病。

　　2、年龄因素引起的失眠：

　　年龄越大失眠发生率越高，尤其是在更年期阶段，更年期失眠是常见现象。

　　3、躯体疾病造成失眠：

　　如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等都能导致失眠，因此出现失眠，应先去检查有无器质性症状，排除身体疾病因素。

　　4、精神因素造成失眠：

　　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍人眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等，任何原因引起的，睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　5、其它原因引起的失眠：

　　如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状，及精神表现。严重失眠还会，诱发一些心身性疾病。

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