晚上老是失眠是什么原因

发布时间：2012-06-29 10:53:39 来源：安宁精神心理网 163人关注

晚上老是失眠是什么原因？很多人对此并不是很清楚，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍，希望能给您一定的帮助。

　　晚上老是失眠是什么原因?很多人对此了解的并不是很清楚，失眠虽然常见，但是失眠给人们的危害却是极大的，因此失眠不可忽视，一旦出现失眠的症状，要及时的了解自己失眠的原因，及时的加以治疗。那么，晚上老是失眠是什么原因?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　领先、各种躯体疾病都可能妨碍睡眠，引发失眠。如甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。

　　第二、时差的改变会使人们的睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会需要较长时间适应，个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因。

　　第三、突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等是失眠的诱因;压力也是导致短期失眠的重要原因，包括工作和学习压力，或来自家庭和伴侣。

　　第四、噪音或光照会干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，身体如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经等症候群时，也会出现失眠。

　　第五、生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等，也是引发失眠的因素。精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要表现为入眠困难及易惊醒。

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　　友情提示：晚上老是失眠是什么原因?综上所述不管是由于哪种原因引起了晚上失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

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