治疗失眠,认清失眠病因是关键

在日常生活中，恐怕很多人都会有晚上失眠的问题。对于晚上失眠的问题，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：治疗失眠，认清失眠病因是关键。

　　失眠是困扰很多人的问题，面对失眠的痛苦和折磨，很多失眠患者不堪忍受，拥有个好的睡眠成了他们大型的愿望，对于失眠的治疗，我们应该先清楚自己失眠的原因，这样才能有效的治疗失眠。治疗失眠，认清失眠病因是关键。

　　对于大多数人来说，失眠多是由于精神因素和生理因素异常导致的。所谓精神因素，即使指因为某些外在原因导致精神压力过大、神经紧张、忧虑、心烦，导致夜里失眠，入睡困难，如果工作强度大，睡眠不足，受到外在刺激等;生理因素则分为两种，一种是指身体上因患有某些疾病，导致夜里无法入睡，另一种就是由于“肝淤”引起的。中医气血、五行学说上讲，“气血不和，则百病乃变生”。具体失眠病因介绍如下：

　　一、精神因素造成失眠：

　　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍人眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　二、躯体疾病造成失眠：

　　如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等都能导致失眠，因此出现失眠应先去检查有无器质性症状，排除身体疾病因素;

　　三、年龄因素造成失眠：

　　年龄越大失眠发生率越高，尤其是在更年期阶段，更年期失眠是常见现象;

　　四、其它原因造成失眠：

　　如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：长期的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的大型影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，因此如果失眠多梦维持2周以上，并且已经影响到正常生活和工作，请立即就医。

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　　温馨提示：除了失眠的病因需要我们特别注意以外，失眠的治疗更应该得到我们的关注。关于失眠治疗的更多的问题，您可以随时咨询我们的在线医师解决，他们会针对您的情况，具体给出相应的答案的，我院全体医师祝您早日恢复健康!

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