总是失眠是什么原因

总是失眠是什么原因？睡眠对成人相当重要，失眠会容易引起肥胖;睡眠不足会使人体免疫机能下降，一定要引起人们的重视。

　　总是失眠是什么原因?很多失眠患者对这个问题非常关注，确实，失眠是在当今社会是比较常见疾病。当失眠不及时进行治疗,经常下去就会发展成严重失眠,严重失眠会导致患者朋友没有精力面对工作和学习。那么，总是失眠是什么原因?对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　1、时差：由于跨过数个时区，会使生理时钟受到搅乱。

　　2、心理因素：大部分的睡眠医师都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手;这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像抑郁症的患者也较易失眠。

　　3、身体状况：例如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等。

　　4、药物：某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药物，可能有失眠的副作用。如果您失眠的问题超过一星期以上时，那么，好到专业医院进行全面检查治疗。

　　5、生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：对于失眠患者来说应该积极采取治疗手段，抓住治疗时机，防止病情恶化。对于未患失眠的人群而言，依然不要低估失眠的破坏性。它给正常的生活、工作、学习带来的一系列负面影响，将会成为我们生命中难承受之重。

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　　友情提示：总是失眠是什么原因?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

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