整晚睡不着的原因是什么?

发布时间：2011-10-11 10:32:07 来源：安宁精神心理网 72人关注

随着失眠人数越来越多，人们失眠的情况也越来越严重。生活中有些人会出现整晚睡不着、彻夜无眠的情况出现，严重危害了人们的身心健康，也影响了正常的工作和生活。整晚睡不着的原因是什么呢?

　　整晚睡不着的原因是什么?了解失眠的原因，对于我们更好的预防失眠的发生有一定的帮助。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，如果长时间出现整晚睡不着的情况，建议及时到医院进行就诊，失眠对人的危害性很大，要想更好的治疗失眠也要先来了解一下失眠的原因有哪些?

　　整晚睡不着的原因有哪些?

　　生理因素是晚上睡不着、失眠的原因之一。高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，常常导致失眠的发生，这是由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律。

　　晚上总是失眠、整晚睡不着还和躯体疾病有关。一些失眠患者患有其他一些身体上疾病，导致失眠产生。像各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等。

　　整晚睡不着，总是失眠和环境因素有一定的关系。对于较为敏感的人而言噪音或光照干扰，高温或严寒的影响都可能导致晚上失眠的发生。同时一些睡眠环境的改变也会造成整晚睡不着。

　　精神疾病也是导致晚上失眠的原因之一。抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　整晚睡不着、总是失眠还和人们的心理社会因素有关。应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等也会造成失眠。

　　造成失眠、整晚睡不着的原因很多，除了上面介绍的几个方面外，睡眠不好，失眠还和人们不良的生活习惯、药物因素等有关。青岛失眠抑郁康复中心的医师表示，了解失眠的原因，生活中我们就可以采取一些举措来应对失眠。当然，对于严重的失眠患者较好还是及时的到正规医院在专业医师的指导下进行治疗。

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