会出现晚上睡不沉、容易做梦是什么原因

人们会出现晚上睡不沉的失眠症状主要是和不良的生活习惯、身体疾病因素、睡眠环境因素以及精神刺激因素等原因有关系。出现晚上失眠的问题，要注意及早针对病因进行治疗。

　　【导言】会出现晚上睡不沉、容易做梦是什么原因?人们现如今对于失眠问题感觉很常见吧，确实是失眠问题频频造访我们的生活，患上失眠症的人们，很容易会出现晚上睡眠质量差以及晚上睡不沉的情况，而且个人晚上做梦很多，还会出现早醒等症状。那么会出现晚上睡不沉、容易做梦是什么原因?就请青岛失眠医院的医师详细的介绍一下。

　　会出现晚上睡不沉、容易做梦是什么原因：

　　睡不沉原因一、生活习惯有关：因为不练各地生活习惯诱发的失眠问题很常见，如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、上床时间不规律、起床时间不规律。

失眠的原因

　　睡不沉原因二、身体疾病因素：身体不适也会影响人们晚上休息，常见的躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物的作用等。

　　睡不沉原因三、遭受精神原因：精神因素诱发的失眠问题也越来越受关注，常见的精神因素可能有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　睡不沉原因四、睡眠环境因素：环境因素对于人们出现失眠问题是最直接的原因，比如吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤，以及卧室湿度过大或者是温度过高等原因，都可以引发晚上失眠。

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　　温馨提示：会出现晚上睡不沉、容易做梦是什么原因?以上就是失眠病因的介绍，人们会出现晚上睡不沉的失眠症状主要是和不良的生活习惯、身体疾病因素、睡眠环境因素以及精神刺激因素等原因有关系。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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