对于学生来说临睡前不宜看书用脑过度，要尽量避免思考难题，也不要听恐怖惊险的故事，不要牵挂别的事情或思虑过度，以免使大脑皮层呈持续兴奋状态。...

2016-01-09 17:32:01

如果经常失眠，就应该保证每天都有一个充足的睡眠，保持良好的心态，不要对自身要求过高，才能够避免精神紧张，避免导致失眠，给自己带来严重危害。...

2015-11-09 17:21:28

很多人都曾经出现过失眠这个问题，一次两次的是小事情，但是时间长了可是对身体有巨大伤害的，所以要及时的治疗，对于治疗失眠而言，治疗方法有很多，到专业医院进行治疗医师会给患者制定合适的治疗方法。...

2015-11-02 16:39:13

青岛安宁医院，汇集权威的医师亲诊，而且医院推行全年无假期医院，每天都有医师亲诊患者的病情，结合科学的仪器检查，针对性的确定病因，及时进行治疗，让患者尽快恢复健康生活。...

2015-10-20 13:10:31

改善晚上失眠的情况，人们要注意隔绝光线、声音的刺激，同时个人可以借助饮食调整促进入睡，同时还可以坚持适当的运动等，建议个人一定要选择合适的睡眠姿势进行入睡等。...

2015-10-19 13:40:21

如果晚睡强迫症的患者能够严格遵守上面的治疗方法，那么就可以在一定程度上缓解晚睡强迫症给我们带来的伤害，希望大家能够注意到自己日常生活中的一些不良习惯，及早改正，才能早日将身体调整到最健康的状态。...

2015-09-22 16:51:15

我们需要及时的了解一下关于失眠的常识，对此有一定的了解之后我们就能够通过失眠的病因、症状等诊断我们的病情，然后对症治疗，当然顽固性的失眠还是要到专业的医院治疗才好。...

2015-09-18 19:02:44

短期失眠可以采取一些自我调节的方式来缓解，但是如果失眠的状况没有任何改善，那么也是需要到专业的医院进行治疗。切勿因为忽视失眠病情，导致身心受损。...

2015-09-09 16:37:56

如果遭受着长期的失眠困扰，一定不要忽视，较好是前往专业的医院进行治疗。否则失眠会阻碍我们的正常生活，会让我们的效率直线下降，为了阻止这些危害我们必须及时治疗。...

2015-08-18 16:51:05

失眠会给患者带来很大的痛苦，相信您对此深有体会，那么失眠的治疗方法有很多，如果只是偶尔失眠是可以尝试一些调理方法的。但是如果失眠的状况很严重，那么建议到专业的医院进行检查并及时治疗，早日脱离失眠。...

2015-08-13 16:50:18