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吃什么有助于神经衰弱?

编辑:时间:2011-05-23 10:32:41来源:青岛安宁医院 编辑:郑主任
在生活中,我们要注意自身的饮食习惯,切勿暴饮暴食,而且生活中有些食物对于调节神经、缓解疾病带来的不适等有一定的帮助。下面就请专家为我们讲一下。 ……
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  在生活中,我们要注意自身的饮食习惯,切勿暴饮暴食,而且生活中有些食物对于调节神经、缓解疾病带来的不适等有一定的帮助。下面就请专家为我们讲一下。

  1、小麦300克和糯米250克同煮成糯米麦粥,有养心神、敛虚汗、厚肠胃、强气力作用。不知道精神疲劳神经衰弱吃什么好的朋友可以尝试食用。

  2、猪脑1两,加入蜂蜜一调羹,蒸熟吃,可改善精神疲倦、肠胃虚弱、心神不宁、神经衰弱等症。

  3、鲜桑椹子不限量,捣烂后用纱布包好取汁,加热浓缩后加入适量蜂蜜,煮成膏状。每天早晚各服两汤匙,开水冲服,可治病后气血两虚、神经衰弱等症。

  4、黑芝麻、核桃肉、桑叶各30克,捣如泥状,每服11克,1日2次,可改善精神疲劳神经衰弱以及伴发的健忘、失眠、梦多、食欲不振等症状。

  5、米汤内打入鹌鹑蛋一个同煮熟食用,有滋养脏腑、益气补血作用。特别适用于小儿营养不良、贫血、神经衰弱等症。

  6、枸杞煮鸡蛋:15-30克枸杞子或鲜枸杞叶100-200克、5-10枚红枣、2-3个鸡蛋,同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳,再放入药汤中煮片刻后食用。这种食用方有调补脾胃、补虚劳、滋养肝肾、益气血作用,适用于神经衰弱、心悸失眠、体弱血虚、视力减退等症。

  7、连根葱白6根、红枣20枚,加水同煮。每日2次,吃枣喝汤,可治神经衰弱,改善病后体虚状况。

  8、红枣20枚用水泡发,煎煮20分钟,再加洗净的葱白(连根须)七根,继续用小火煎煮11分钟,吃枣喝汤。这葱枣汤有安神、益心气作用,可治精神疲劳神经衰弱、病后体虚、胸中烦闷、失眠多梦、记忆力减退等症。

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