人活着,就是在关系中周旋. 我们在被动地接受关系,也在主动地打造关系. 细分起来,关系远远不止人际关系,还有与各种事,各种物的关系. 与各种事和物的关系,看起来没有那么复杂和恼人,全凭我们主观的喜好和阐释,来决定对它们的态度和看法. 人际关系要费神得多,可...

2022-05-25 09:28:24

在古希腊德尔斐神庙刻着人啊,认识你自己的千古之问.而中国也有祖宗教诲:人贵有自知之明.也就是说,古今中外,不管是哲学还是传统文化,都在探索我是谁这个大命题. 正因为如此,人们大都把我是谁当做大家们的学术研究,人贵有自知之明才能让自己在社交中游刃有余....

2022-05-25 09:19:41

生活中，我们时常会遇到这样的事情：工作上，同事要自己帮忙分担一些事情，但自己真的没时间和精力去做，拒绝了又害怕对方不高兴;父母要求自己能够回到他们身边工作，提高你的社交技巧，做到拒绝不伤感情的拒绝别人。但自己现在并没有做好准备，不这样做的话又担心他们...

2022-05-24 11:05:37

夫妻之间的斗气,亲子之间的对抗,朋友之间的争吵,同事之间的冲突都跟我们的情绪有关. 但有研究表明,情绪之是一种短暂的生理反应,它在人体内只持续6秒钟.如何看透他人情绪背后的言外之意? 然而,就是这短短6秒钟的情绪反应,却很容易失控,爆发出巨大的威力,破坏...

2022-05-24 10:59:48

01 人和很多物种一样,都是群居类动物,在初期的时候,陪伴是什么?由于自然环境比较恶劣,那个时候也没有如今这么发达的科技,如果一个人想要独立生存下去几乎是不可能的,因此为了生存,为了繁衍后代,我们开始了群居时代,而这可以说是最简单的陪伴. 就好比在面对野...

2022-05-05 08:55:50

步骤一 首先要了解自己 了解本质,读懂地心 人际关系是由自己和他人共同组成的,因此要想把握合适的距离,学会建立不远不近不迎合的人际关系.就不能一味只考虑对方的言行,更要把握自己是什么样的人.甚至可以说,要是不了解自己,就没法准确地把握距离感. 在建造禅...

2022-05-05 08:51:24

看似容易的沟通其实并不简单,沟通的艺术是什么?当双方的观点出入很大却又僵持不下的时候,就特别容易受情绪的影响将对话引入到暴力层面,结局往往是既与当时沟通的目标南辕北辙,又伤害了彼此间的感情. 处在暴力状态中的人们心中往往只有一条解决之路沟通的艺术...

2022-05-05 08:47:21

这种时代下的自嘲,其实是一种用调侃的方式进行自我矮化,帮助自己接纳现实,缓解内心冲突的心理机制. 它成了一种文化现象,更是一种人生态度.小丑竟是我自己反映当代人怎样的心理? 先给大家说一下,为啥生活中我们需要自嘲. 自嘲本质是一种社交沟通和表达的技巧,...

2022-05-05 08:43:55

说实话,我们每个人都不喜欢被批评.为什么人们不喜欢被批评? 为什么? 因为大脑是个矫情的家伙,为什么人们不喜欢被批评?它是需要靠正向反馈才更有动力配合你. 举个例子. 为什么大家喜欢玩游戏?为什么人们不喜欢被批评? 因为游戏设置的小关卡奖励,会让你时不时...

2022-05-05 08:39:08

原本最信任准备相伴终生的人,却出轨了.有严重的社交恐惧和障碍,怎么办?这似乎给自己胸口戳了一刀,还杀人不见血,这种痛苦来得那么猛烈,让人猝不及防,杀伤力确实很强,这很容易让人产生不信任感. 而之后的发展,可能由于本身的安全感还没有被疗愈,有严重的社交恐...

2022-05-05 08:26:12