改善夏季晚上入睡困难的问题，人们要注意保持个人心态平和，注意顺应夏季养生原则，同时人们要注意晚饭后不宜立刻躺下，做适当的放松活动，注意营造良好的睡眠环境等。...

2015-07-09 17:15:10

青岛安宁医院的医师指出，想要改善老年人失眠的情况，要注意避免在睡前使用兴奋剂，要注意放松自我情绪，要注意减少刺激，同时养成规律的作息习惯等。...

2015-06-29 17:11:45

医师指出，人们患上失眠症，出现入睡推迟，会影响正常的生活和工作，会损害女性的美丽，会导致人体免疫力下降，会增加人口的死亡率等。针对失眠问题进行治疗，选择好的医院治疗很关键。...

2015-06-17 15:41:14

青岛安宁医院的医师介绍，想要改善个人入睡困难的情况，可以选择吃点苹果，或者是选择吃点香蕉，还可以多吃大枣等，针对晚上失眠的情况，一定要及早引起重视。...

2015-05-13 18:12:43

老年人会出现入睡困难主要是和本身出现的全身性疾病、失眠抑郁的影响以及生理性因素和脑部器质性疾病等原因影响有很大关系，老年人出现入睡困难的情况，要注意及早进行治疗。...

2015-04-24 14:34:27

失眠医师提醒，适量的饮用红酒能够改善睡眠质量，注意控制量，因为喝酒过多，还会增加人们起夜次数，干扰正常的睡眠等。针对入睡困难的问题，较好是前往专业的失眠医院接受治疗。...

2015-04-03 14:10:16

想要改变个人入睡困难，要注意在睡前梳头，改善脑血液循环，或者是注意学会身心放松，享受音乐助眠，或者是自己保持平常心态，不要过分担心失眠问题等。...

2015-03-18 16:49:45

想要改变入睡困难的问题，个人要注意避免睡前玩手机，注意放松身心，同时入睡前要注意清空个人大脑等。出现失眠问题，一定要引起重视，注意及早前往专业的失眠医院进行治疗。...

2015-03-17 15:54:27

医师介绍，注意引起失眠的原因，有针对的解决，喝一些安神的饮料，看一些自己不喜欢的书籍，注意遐想放松，或者睡前洗澡等都可以缓解晚上入睡困难。...

2014-04-28 16:27:03

晚上入睡的时间长是为什么?晚上入睡的时间长，然而好不容易睡着之后，一有动静就会醒来，殊不知这是失眠的表现，患有失眠的病因是生理因素等，如若发现及时治疗是关键。...

2014-04-07 14:05:57