人际交往中怎么克服自己的害羞心理

生活中人们在和别人交往的过程中注意自己的态度要真诚，同时不要对自己太在意，其实在陌生的环境中，每个人都是一样的，勇敢的走出去，其实自己可以很快的融入其中。

　　生活中人们在和陌生人进行交流的过程中，很容易会出现害羞心理，特别是在男女相处之间，往往担心自己表现不好，而羞于主动和别人交流，因而错失了很多的交往机会，其实人们在和陌生人交往中出现害羞心理很正常。那么人际交往中怎么克服自己的害羞心理?就请威海心理咨询的医师详细的说明一下。

　　心理医师介绍，怎么克服自己的害羞心理：

　　方法一、生活中学着不要把事情想的太过严重

　　害羞的人通常会把事情想得很严重。如果你犯了一个错误，如果你的声音颤抖，如果你忘了台词，如果没有一个人为你讲的笑话而发笑……那又怎么样?会杀了你么?我不这样认为，把眼光放长远吧。

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　　方法二、要知道害羞是种骄傲

　　一位我很敬佩的人曾经告诉我害羞是种骄傲。他的意思是害羞的人总是花太多的精力去关注他们自己，他们在别人眼中如何，想要把事情做得很完美。这里有个很明智的建议——多想想他人，少关注自己。事实上，其他人也在关心自己，没有人会真正关注你。所以，停止以自我为中心吧。

　　方法三、要注意停止想象，立即行动

　　一味的想象是不可能克服害羞的。如果你只是想着如何克服害羞，你最终得到一个结论——那就是没有任何改变。但是，当你真正进入到社交场合，你会发现这里是另一番天地。 克服任何恐惧症不是一个“大脑”的活动——这些东西天生是不合情理的。解决的办法只有一个，那就是行动。所以，行动——做你感到害怕的事情，停止一味的想象。

　　方法四、注意在生活中锻炼自我单独外出

　　尝试独自外出。害羞的人不仅会和别人在一起感到不舒服，还会和他们自己有同样的感受。所以，出去吧——自己独自吃晚餐，独自看电影。据我观察，最有自信的人喜欢独自出入公共场合。

　　方法五、学着利用神奇的潜意识

　　你所想的最终会变成现实，所以，你应该在潜意识里树立正确的信仰。这是你所能做的最重要的事情。尝试重复大声的说：“每天我都会变得更加更加自信。”在洗澡时，在工作时，在超市，在任何地方任何时间!你也可以使用视觉化的方法——想象自己在社交场合变得自信，感到自己非常棒。或者尝试自我催眠——这是我最喜欢的让新的理念植入思想的方法。

　　生活中人们在和别人交往的过程中注意自己的态度要真诚，同时不要对自己太在意，其实在陌生的环境中，每个人都是一样的，勇敢的走出去，其实自己可以很快的融入其中，要增强个人自信心。如果您在人际关系上出现什么心理问题，都可以和专业的心理咨询师进行沟通。构造自己的人际关系，领先步要学着勇敢的迈出去! 

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