开学在即，怎么应对开学恐惧症

生活中每一个阶段都有自己要面对的时候，所以要注意正确的看待孩子开学恐惧症的问题，注意及时科学的引导孩子，避免开学恐惧症影响孩子新学期的努力和进步。

　　眼看九月一号就要来临，这一大帮的熊孩子们就要回归学校好好学习了，家长们可以稍微放松一下了，但是往往开学前的这段时间，孩子情绪波动很大，变得容易烦躁，就是做作业也很难安下心来，提醒广大家长，这些很可能是开学恐惧症的表现。那么开学在即，怎么应对开学恐惧症?就请威海心理咨询的医师详细的说明一下。

　　心理医师支招，如何应对开学恐惧症：

　　应对方法一、学生要注意早睡早起勤做题

　　按时作息，调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟。陈老师建议孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。同时拒绝“三电”：电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。

教育心理应对开学恐惧症

　　应对方法二、学生自我暗示是关键

　　开学在即，孩子应该学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情。看到了落差就应迎头赶上，好好把握剩下的十几天时间。

　　应对方法三、家长应科学合理地引导

　　医师介绍，家长的科学引导才能让孩子快乐地收心。可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。

　　生活中每一个阶段都有自己要面对的时候，所以要注意正确的看待孩子开学恐惧症的问题，注意及时科学的引导孩子，避免开学恐惧症影响孩子新学期的努力和进步。如果在孩子教育问题上出现什么困难，都可以和专业的心理咨询师进行交流。父母良好的引导，才能帮助孩子走得更远! 

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开学在即，怎么应对开学恐惧症