人们生活中的不良情绪有哪些

生活中个人身上都难免会出现一些不良情绪，要注意出现这些不良情绪的时候，个人要注意及时的进行疏导，不要让这些负面情绪长时间积累，否则会很容易引起各类精神疾病的出现。

　　生活中一个人良好的情绪状态，可以帮助个人在生活中取得成功，生活中很少见到死气沉沉的人们，能有好的精力面对生活和工作，就更不用说拥有成功了，可见良好的情绪对于人们很重要，但是人们难免会出现不良情绪，所以及时认清不良情绪，进行调节很关键。那么人们生活中的不良情绪有哪些?就请威海心理咨询的医师详细的介绍一下。

　　心理医师介绍，生活中人们会出现哪些不良情绪：

　　不良情绪一、会出现嫉妒情绪

　　嫉妒是与他人比较，发现自己在才能名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。具有以下特点：一是针对性;二是持续体;三是对抗性;四是普通性。

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　　不良情绪二、会出现羞耻情绪

　　羞耻是个体因为自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼.或者在思想与行为方面与社会常态不一致?而产生的一种痛苦的情绪体验。

　　不良情绪三、会出现内疚情绪

　　内疚是个体认为自己对实际的或者想象的罪行或过失负有灾年而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。

　　不良情绪四、会出现焦虑情绪

　　常见的焦虑情绪，如社交焦虑就是一种与人交往的时候，觉得不好服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。据美国心理学家的研究，社交焦虑是仅次于抑郁和酗酒，第三大危害人类的心理健康问题。

　　生活中个人身上都难免会出现一些不良情绪，要注意出现这些不良情绪的时候，个人要注意及时的进行疏导，不要让这些负面情绪长时间积累，否则会很容易引起各类精神疾病的出现。如果人们在情绪问题上出现什么疑惑，都可以及时的和专业的心理咨询师进行沟通。生活中认清自己的情绪，学着不断调节个人情绪很关键! 

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