青岛安宁医院:强迫症也能自我预防吗

强迫症也能自我预防吗?强迫症的精神疾病的一种症状表现，强迫行为，强迫想法，强迫数数等都是强迫症的一些典型症状表现，强迫症对患者危害大，也是可以进行预防的。

　　强迫症也能自我预防吗?强迫症的精神疾病的一种症状表现，强迫行为，强迫想法，强迫数数等都是强迫症的一些典型症状表现，青岛安宁医院的医师表示，强迫症也能进行自我预防的，只要采用一定的方法，预防强迫症可以更好的生活。

　　青岛安宁心理医院的医师表示，强迫症(Obsessive compulsive disorder，OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。下面就介绍一下强迫症的自我预防方法有哪些?

　　生活中，有些人的生活被一些想法和行为所操控，比如反复想同一个问题，或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要，却无法停止。当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时，他就可能罹患一种严重但可以治疗的疾病，精神医学家称之为强迫症，或强迫性神经症。

　　那么，强迫症的自我预防的方法都有哪些呢?

　　一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　二、参加集体活动。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　四、注意心理卫生。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　强迫症也能自我预防吗?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经明白了强迫症是可以通过自我进行预防的，也明白了一些预防的方法，希望医师的介绍对您有很大的帮助，青岛安宁心理医院的医师表示，强迫症对患者的影响大，严重还会危害生命。关于强迫症，如果你还有疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

小编推荐

在胶州强迫症的自我治疗都有哪些 自我怎么治疗强迫行为

您也可以通过安宁精神心理网手机版访问：

青岛安宁医院:强迫症也能自我预防吗