总咬指甲是怎么回事

总咬指甲是怎么回事?是强迫咬指甲的症状，是强迫症的症状类型之一，满灌法、药物治疗、当头喝棒法、系统脱敏法等方法可以有效的解决这样的方法。

　　总咬指甲是怎么回事?总是不自觉的把指甲放在嘴里面去咬，咬的指甲光秃秃的，可是还是控制不住去咬，当有这样的情况发生时，青岛安宁医院的医师表示，这是强迫咬指甲的症状表现，也是强迫症的一个症状类型，当有这样的情况出现时，及早的进行治疗是关键，总是咬指甲应该怎么进行治疗呢?下面就由医师详细为您进行介绍。

　　1、满灌法

　　简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，这是怎样克服强迫症最直接的方法。比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

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　　2、药物治疗

　　药物治疗强迫症是有效的，尤其是血清素吸收抑制剂。有种观点认为这些药物作用于大脑中一种叫血清素的化学物质，当药物治疗成功时，强迫性痛苦就减少了，促使强迫行为减少，同时伴随着回避行为的减少。强迫观念入侵的频率和持续时间也随之减少。

　　3、当头喝棒法

　　当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。这是怎样克服强迫症最重要的一种方法。

　　4、系统脱敏法

　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　推荐阅读：得了强迫症的危害有哪些

　　温馨提示：总咬指甲是怎么回事?相信通过医师为您做的介绍，您已经明白了这是强迫咬指甲的强迫症行为，强迫症对患者的影响大，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键，希望医师为您做的介绍可以帮助到您。另外医师提醒，患有强迫症的患者严重的还会有其他精神类疾病的发生，及时的治疗可以有效的避免。关于强迫咬指甲，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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