青岛市心理咨询师协会解读何为星期天抑郁症

青岛市心理咨询师协会的医师提醒大家，在平时的生活中，人们要注意及早正视星期天抑郁症的问题，要注意合理安排个人的生活和休假，同时可以选择其他的方法和家人、朋友相处等等。

　　青岛市心理咨询师协会的医师指出，近年来，有越来越多的人们患上了抑郁症，抑郁症的出现，不仅导致患者的生活很负面，同时还会影响患者的家庭和正常的生活，而且长时间在这种负面情绪影响下，身体会出现各种不适，伴有睡眠障碍等问题，但是抑郁症也可以分为很多的类型，比如季节性抑郁症，或者是星期天抑郁症。那么就请青岛市心理咨询师协会解读何为星期天抑郁症?

　　青岛市心理咨询师协会解读何为星期天抑郁症：

　　青岛市心理咨询协会医师指出，“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。

青岛市心理咨询师协会解读何为星期天抑郁症

　　另外有一些类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。

　　医师表示，“星期天抑郁症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，要想较好地解决这个问题，在星期天、节假日可参照以下方法进行一些活动：发展一些有益身心的个人爱好;外出旅游或参加一些社交活动;和亲朋挚友谈谈心;做一些力所能及的家务劳动;必要时应去看一下心理医师。

　　青岛市心理咨询师协会的医师提醒大家，在平时的生活中，人们要注意及早正视星期天抑郁症的问题，要注意合理安排个人的生活和休假，同时可以选择其他的方法和家人、朋友相处等等，如果个人的抑郁症发展的比较严重，建议抛弃病耻感，及早前往专业的心理医院接受治疗。如果您想要了解更多有关情绪心理的问题，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。

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