彬州：把脉心理健康 助力纪检监察干部“轻装上阵”

　面对高强度工作挑战和生活中琐事烦绕，纪检监察干部心理压力过大，案情负面信息影响，年轻纪检监察干部情绪不稳，干事创业精气神不足，彬州市纪委监委积极采取专家专题辅导和走进健康基地沉浸式体验，为干部减压赋能，实现身心“轻装上阵”。

　　面对高强度工作挑战和生活中琐事烦绕，纪检监察干部心理压力过大，案情负面信息影响，年轻纪检监察干部情绪不稳，干事创业精气神不足，彬州市纪委监委积极采取专家专题辅导和走进健康基地沉浸式体验，为干部减压赋能，实现身心“轻装上阵”。

　　彬州市纪委监委邀请西安市未央区秋文社工服务中心中级社会工作师、国家二级心理咨询师、青少年心理健康中心专家组讲师文秋玲做专题辅导。文老师用丰富的活动内容引导全体干部一起探索自我内心世界，敞开心胸，主动分享自身的故事、感悟。通过打开思维壁垒、提升自我认知、重塑优势自我、咨询与互动四个环节进行心理健康互动体验，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了心理学知识和全体干部在不同时期将面对的心理特征，用振奋人心的鼓励号召大家正确认识自我，不拘琐事，不畏将来。

　　在彬州市紫薇花心理健康服务指导中心，中心专业老师“一对一”指导彬州市纪检监察干部体验音乐放松椅、冥想呼吸舱、身心反馈训练系统等功能，配合呼吸练习、压力调适、情绪调控等方法，调节缓解紧张情绪;在“紫薇花萱室”，通过体验情绪宣泄工具人、VR宣泄仪和宣泄墙，释放工作生活压力;在“紫薇花语室”，通过进行沙盘游戏疗法、个体咨询辅导引导干部了解自我、接受自我、调节自我;通过绘制曼陀罗彩绘，进行心理压力调适、心理深度解析，进一步放松情绪、自我疗愈;通过心理健康测评系统，建立个人监测账号，指导心理健康量表测试及结果评定，精准把脉问诊纪检监察干部心理健康现状，帮助纪检监察干部增强心理调适能力，提振干事创业精气神，助推干部自身健康成长和良性发展，锻造高素质纪检监察铁军。

　　通过心理健康专家的辅导和在彬州市紫薇花心理健康服务指导中心服务项目体验，使得纪检监察干部科学认识、正确对待心理健康问题，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，提升抗压释压能力，大家纷纷表示如释重负，身心舒畅。

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