游仙区小枧中心卫生院 健康素养66条健康知识讲座

春风送暖，共筑健康，冬季是各种疾病的高发期，为了向居民普及健康素养66条知识，提高居民自身健康素养 ，让健康成为我们生活的常态，小枧中心卫生院于2024年1月22日上午在小枧镇一心社区举办了一场以“健康素养66条”为主题的讲座。

         春风送暖，共筑健康，冬季是各种疾病的高发期，为了向居民普及健康素养66条知识，提高居民自身健康素养 ，让健康成为我们生活的常态，小枧中心卫生院于2024年1月22日上午在小枧镇一心社区举办了一场以“健康素养66条”为主题的讲座。

讲座中，一心社区乡村医生康伟向居民阐述了健康不仅仅是身体健康，还包括心理健康，我们要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，按照中医养生保健知识方面论述从病因病机到预防保健，平时不要劳累过度，情绪波动太大，针对中风的患者可以服用槐花茶6克，开水泡，当茶饮进行养生，以积极的心态面对生活中的各种挑战。此外，也讲解了在生活中还要注意饮食健康，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高糖、高盐的食物，戒烟戒酒，选择适量运动，增强身体的免疫力。同时要了解急救知识，遇到突发状况时能够迅速应对，保障自己和家人的安全。

此次讲座53人参加，发放宣传资料150份，进一步提高了居民合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等健康知识和理念，及时纠正了不健康的生活方式，让健康成为我们生活的常态。在新的一年里，共同迎接更美好的生活。

（审核：王燕 拟稿：米丹丹 ）

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