老年人患上焦虑症该怎么办

针对老年人焦虑症的问题，要注意引导老年人学会自我疏导，注意让老年人学会及时放松，同时引导老年人保持良好的心态，学会控制个人的情绪，必要时可以接受相关的药物治疗等。

　　青岛安宁医院的医师指出，大家都应该清楚，患上焦虑症之后，长时间的焦虑情绪，会影响正常的生活和工作，而且容易诱发各种身体疾病的产生，所以老年人患上焦虑症的问题，一定要及早引起重视，否则随着病情的发展，会导致很多严重后果的出现。那么老年人患上焦虑症该怎么办?就请青岛失眠医院的医师介绍一下。

　　老年人患上焦虑症该怎么办：

　　首先是引导老年人焦虑症患者要做好自我疏导，出现焦虑时，首先，要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次，要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑症的症状。

老年人患上焦虑症该怎么办

　　其次就是引导老年人焦虑症患者要学会自我放松，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。

　　同时引导老年人焦虑症患者要注意保持良好的心态，古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。其次，是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，最后要注意“制怒”不要轻易发脾气。

　　最后就是必要时针对老年焦虑症的问题可以选择药物治疗，如果焦虑过于严重时，还可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，并注意结合适当的心理调节，心理治疗就是向心理学医师或有关医师进行咨询，弄清病因、病理机制，然后通过心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。

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　　温馨提示：老年人患上焦虑症该怎么办?以上内容就是医师有关老年焦虑症的介绍，医师指出，针对老年人焦虑症的问题，要注意引导老年人学会自我疏导，注意让老年人学会及时放松，同时引导老年人保持良好的心态，学会控制个人的情绪，必要时可以接受相关的药物治疗等。如果您想要了解有关焦虑症治疗的问题，都可以点击在线医师或拨打咨询电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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