防治老年人焦虑症该怎么做

防治老年人焦虑症的问题，可以选择接受药物治疗，注意保持良好的心态，及时进行自我疏导，同时个人要注意学会及时进行自我放松等。老年人患上焦虑症，要注意及早引起重视。

　　【导言】防治老年人焦虑症该怎么做?青岛失眠抑郁医院的医师指出，老年人本该安度晚年，但是近几年来，有越来越多的老年人频频受到焦虑症的折磨，导致老年人整天生活的很忐忑，而且焦虑症会导致老年人容易患上各种躯体疾病，老年人患上焦虑症，危害极大。那么防治老年人焦虑症该怎么做?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　防治老年人焦虑症该怎么做：

　　治疗老年人焦虑症，可以选择接受药物治疗，如果焦虑过于严重时，还可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，如利眠宁、多虑平等，但最主要的还是要靠心理调节。也可以通过心理咨询来寻求他人的开导，以尽快恢复。病人应向心理学医师或有关医师进行咨询，弄清病因、病理机制，然后通过心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。

　　防治老年人焦虑症，要注意保持良好的心态，老年人要对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。其次，是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。同时老年人要注意学会“制怒”不要轻易发脾气。

　　防治老年人焦虑症，老年人要注意及时进行自我疏导，轻微焦虑症的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先，要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次，要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。

　　防治老年人焦虑症，老年人要注意及时进行自我放松，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。

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　　友情提示：防治老年人焦虑症该怎么做?以上就是医师有关老年焦虑症的介绍，相信大家现在对于老年焦虑症的防治有了一定的了解，防治老年人焦虑症的问题，可以选择接受药物治疗，注意保持良好的心态，及时进行自我疏导，同时个人要注意学会及时进行自我放松等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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