出现情绪高涨、脾气容易急躁的情况个人饮食要注意什么

医师提醒广大患者，在平时的生活中，患者要多吃蔬菜，多补充营养素，避免摄入含咖啡因的食物，针对狂躁症的问题，较好是选择前往专业的医院接受科学的治疗，以免贻误病情。

　　【导言】出现情绪高涨、脾气容易急躁的情况个人饮食要注意什么?医师指出，人们患上狂躁症之后，会出现精力旺盛，伴有个人总是情绪很高涨，会出现自我评价很高，伴有个人脾气容易激动，会出现冲动暴力行为，同时个人的思维变得很快，整天兴高采烈的，因为个人的情绪也会对平时的饮食和休息等方面造成很大的影响。那么出现情绪高涨、脾气容易急躁的情况个人饮食要注意什么?就请青岛失眠医院的医师说明一下。

　　出现情绪高涨、脾气容易急躁的情况个人饮食要注意什么：

　　首先是神经官能症患者要注意在平时多吃蔬菜，要注意在平时饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类;全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包;每周吃两次白肉鱼及火鸡。

狂躁症食疗方法

　　其次就是神经官能症患者要注意多补充营养素，狂躁症的食物疗法要注意补充营养素，包括：镁;L-牛磺酸;L-酪胺酸;维生素B群;不饱和脂肪酸;维生素C;锌。

　　再则就是神经官能症患者要注意在平时饮食中避免含咖啡因食品，狂躁症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时，还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

　　最后就是狂躁症患者要注意可以接受保健药膳，选择木耳豆腐汤，木耳30克，豆腐3块，胡桃(去皮)7枚。用水炖，连汤带渣服之。每日一剂，宜于狂躁症。

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　　友情提示：出现情绪高涨、脾气容易急躁的情况个人饮食要注意什么?以上内容就是医师有关狂躁症食疗的介绍，相信通过以上内容的介绍，大家对于狂躁症的保健有了一定的了解，医师提醒广大患者，针对狂躁症的问题，较好是选择前往专业的医院接受科学的治疗，以免贻误病情。如果您想要治疗狂躁症的问题，都可以点击在线医师或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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