社交恐惧患者生活中饮食注意什么

发布时间：2014-06-18 16:14:00 来源：安宁精神心理网 226人关注

医师介绍，出现社交恐惧症，患者在生活中可以多补充维生素和酪氨酸，注意改变自己的行为认知等，医师建议，治疗社交恐惧，选择到权威专业的医院进行治疗很重要。

　　【导言】社交恐惧患者生活中饮食注意什么?社交恐惧患者在生活中很常见，患者在社交活动中总是表现的很不自然，而且容易出现脸红、口吃等症状，生活中注意饮食调整对于社交恐惧有缓解的效果，那么社交恐惧患者生活中饮食注意什么?就请青岛安宁医院的医师说明一下。

　　社交恐惧患者生活中饮食注意什么：

　　注意一、患者服用L-酪胺酸：每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素C共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。

恐惧症食疗

　　注意二、生活中多摄入综合维生素及矿物质(含维生素A及锂)：每天25000IU和100毫克。它是处于紧张状况时所必需的，钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。

　　注意三、患者服用维生塞c含生物类黄酮：每天3000-10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。

　　注意四、情景治疗：模拟发生恐惧症的场景，心理分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　注意五、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医师不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

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　　温馨提示：社交恐惧患者生活中饮食注意什么?以上就是关于恐惧症食疗的介绍，医师介绍，出现社交恐惧症，患者在生活中可以多补充维生素和酪氨酸，注意改变自己的行为认知等，医师建议，治疗社交恐惧，选择到权威专业的医院进行治疗很重要。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-83721777。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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