英国小伙登顶战胜恐高症，看自我摆脱恐惧症该怎么做

自我想要战胜恐惧症的折磨，要注意对自己有信心，积极的暗示自己，要注意不要害怕别人失望，允许自己有缺点的存在等，针对恐惧症的治疗，较好是前往专业的医院接受治疗。

　　今日有新闻报道，英国24岁的小伙詹姆斯-金斯顿成功登顶134米温布利球场，也成为了全世界领先个登顶温布利球场的人，但是这名小伙之前却是一名恐高症者，他是为了战胜自我的恐惧，所以才选择攀登高层建筑的，青岛安宁医院的医师提醒您，摆脱恐高症的问题，千万不要尝试如此危险的活动，很容易发生意外。那么英国小伙登顶战胜恐高症，看自我摆脱恐惧症该怎么做?就请青岛失眠医院的医师介绍一下。

　　英国小伙登顶战胜恐高症，看自我摆脱恐惧症该怎么做：

　　首先是要对自己有信心，应当牢固地树立起这样的信念。我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我能干好。在工作和生活中，你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在工作和生活中取得成绩。

英国小伙登顶战胜恐高症

　　其次就是个人要做到战胜自己。我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常出色的一员。

　　还有个人不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己大型的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。

　　最后就是勇敢的承认和允许自己的缺点存在。“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。

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