焦虑症患者可以自己控制焦虑情绪吗

发布时间：2013-11-01 15:48:32 来源：安宁精神心理网 230人关注

焦虑症患者可以自己控制焦虑情绪吗？医师表示焦虑症患者在发病的情况下是不能控制住自己的情绪的，出现了这样的症状要及早治疗。

　　焦虑症患者可以自己控制焦虑情绪吗?青岛安宁医院的医师表示，如果焦虑症患者患有焦虑症严重的话，是不能控制住自己的情绪的，当他们有这种情绪产生的时候自己已经不知道自己是在有病的状态，所以患有焦虑症很严重，出现了要及时的进行治疗。什么方法能治疗焦虑症呢?自己表示，联合治疗焦虑症效果才为好。

　　青岛安宁医院的医师为您介绍，焦虑症治疗的方法：

　　1、药物治疗：

　　因为焦虑的病因与脑内神经递质的不平衡紧密相关，而药物治疗可以改善脑内神经递质的不平衡，从而缓解焦虑，从根本上治疗焦虑。常见抗焦虑药物包括抗安定类药物、抗抑郁药、螺环酮，坦度螺酮等。药物方面的治疗，需要求助于精神科医师。

　　2、体育锻炼：

　　被看作是使人身心健康的真理。每天在早晨，或者是下午抽出一定的时间来进行体育锻炼，还可以找上好朋友一起，在锻炼的时候不仅可以使身心放松，还可以和朋友说说心里话，将心中的不快全部说出来，心里的焦虑情绪就会有所减轻。相反的，要是每天除了工作之外，闭门不出，那么，焦虑症病情只会越来越严重。

　　3、自我调节：

　　如焦虑症患者常做深呼吸、活动下颚和四肢、保持乐观的态度、肯定自己、学会放松、保证充足的睡眠等，都能很好的缓解焦虑情绪和焦虑症状。

　　4、心理治疗：

　　采用该方法进行焦虑症的治疗，治疗的原则就是通过心理医师的心理干预和疏导，目的就是为了来减轻患者的心理压力。心理治疗需要专业心理治疗人员开展。若患者症状较为轻微，可寻求心理咨询师的帮助。

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　　温馨提示：焦虑症患者可以自己控制焦虑情绪吗?焦虑症患者在发病的情况下是不能控制住自己的情绪的，这就需要及早的进行治疗焦虑症，焦虑症的治疗方法医师已经为您介绍了，相信对大家能提供一定的帮助。焦虑症已经严重危害着患者的身心健康了，影响着患者的正常生活，出现要及时治疗。关于焦虑症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-83721777.

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