经常睡不着觉对人体伤害有哪些

经常睡不着觉对人体伤害有哪些?经常失眠会使人体加速衰老，缩短寿命、晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振等等危害表现。

　　经常睡不着觉对人体伤害有哪些?经常睡不着是失眠的一种症状表现，当有失眠的情况出现时，及早的进行治疗才是关键，当有失眠的情况出现时，一定要及早的进行治疗，否则失眠对朋友的危害严重。经常睡不着觉对人体伤害有哪些呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细介绍经常睡不着觉对人体的伤害。

　　经常睡不着觉对人体的伤害很大，主要表现在以下几点：

　　1、经常睡不着觉对人体伤害有哪些?经常失眠会使人体加速衰老，缩短寿命:经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上 10 点至凌晨 2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

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　　2、人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。

　　3、经常睡不着觉对人体伤害有哪些?影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

　　4、青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

　　5、中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%

　　6、失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和入侵。

　　推荐阅读：经常失眠怎样进行治疗

　　温馨提示：经常睡不着觉对人体伤害有哪些?经常睡不着觉这是失眠的一种症状表现，当有这样的情况出现时，及早的进行治疗是可以避免失眠带来的危害表现的，希望医师为你介绍的内容对您也有一个警醒的作用。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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