经常失眠会有什么危害

发布时间：2012-07-06 15:34:38 来源：安宁精神心理网 232人关注

经常失眠会有什么危害？在日常生活中，恐怕很多人都会有晚上失眠的问题。更有人会苦恼说，这种晚上失眠的现象并不是偶尔的一两次，而是经常都是如此，给人们带来了很大的伤害。

　　对于很多人来说，他们的失眠情况不是偶尔的现象，而是经常的如此，或许偶尔的失眠人们可以不重视，但是经常的失眠给人们带来了很大的痛苦，直接影响着人们的工作和生活，不仅是如此，经常失眠还会造成更大的伤害。那么，经常失眠会有什么危害?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　按照《中药新药临床研究指导原则》中关于失眠的界定标准，凡是每天睡眠时间不足4小时，并且服安眠药无效，或者经服安眠药可入睡6小时，但睡眠不深沉、醒时精神状态差、易醒多梦、肢倦神疲，症状持续超过半个月的，就是失眠。失眠的出现给人带来的不只是精神上的压力，它更有碍于躯体健康。

　　经常失眠会引起很多疾病，比如神经衰弱、抑郁症、高血压、心脏病、糖尿病等。夜里难以安睡造成大脑长期过度紧张，因为小小的睡觉问题都不能解决心理不免产生压抑情绪，在这些因素的长期作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状的。

　　医学人员经过调查发现，经常失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为经常失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素。因此经常失眠会加大糖尿病的发病率。

　　经常失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，这容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，继而引起心腔的扩大，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

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