更年期需警惕哪些症状？青岛安宁医院医师介绍，更年期需警惕哪些症状?更年期是每个人都必经的一个过度阶段，是从中年过渡到老年的一个阶段，但这个时期，人的心理和生理都会发生变化，并且容易诱发疾病。
更年期需警惕哪些症状？青岛安宁医院医师介绍，更年期需警惕哪些症状?更年期是每个人都必经的一个过度阶段，是从中年过渡到老年的一个阶段，但这个时期，人的心理和生理都会发生变化，并且容易诱发疾病。那么更年期需警惕哪些症状呢?下面我们就来详细的了解一下。
更年期需警惕哪些症状：
一、生殖器官萎缩，阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，因生殖器黏膜变薄，抗菌能力下降，容易导致泌尿生殖道细菌感染。
二、月经不规律，月经从不规律到停止，月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止，突然绝经。
更年期需警惕哪些症状
三、新陈代谢障碍，身体渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部，臀部，由于血管弹性减退，容易出现血管硬化或梗塞，有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉，皮肤和皮脂腺萎缩，皮肤干燥，有时瘙痒，80%的妇女出现骨质疏松，腰酸背痛。
四、植物神经功能紊乱，一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火，失眠，有时喜怒无常。
五、生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退等。
六、精神异常早期表现为敏感、多疑、烦躁、易怒、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中等。随病程延长，病情逐渐加重，出现情绪抑郁、坐卧不宁、搓手顿足、惶惶不可终日、有大祸临头之感。
女性更年期调理方法有哪些：
第一：养肾无忧
中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异。
第二：生活规律
年轻女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了要注重健身、调适心理，此外还应做到起居有规律，营养要均衡，必要时可以到医院就医，在医师的指导下服用一些植物雌激素进行调理。
第三：饮食调理
(1)首先要调整饮食结构。饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。
(2)晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%。切忌暴饮暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。
(3)每天喝一汤匙左右的蜂蜜水进行身体调节。蜂蜜中含有各种营养素，又能润肠润便，但适当的蜂蜜水可以减少其它高热量食物的摄入，又有其“润、缓、解毒”之功效。
由此可见，更年期综合症的危害在植物神经功能、血管功能以及月经失调等方面表现得尤为突出，很多人甚至因此而患上神经衰弱、抑郁症等严重疾病。因此，医师提醒：广大更年期人群对于更年期综合症的危害一定要提高警惕，出现症状时要尽快咨询专科医师求助，积极进行诊断和治疗。
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