怎么能预防神经官能症

怎么能预防神经官能症？预防神经官能症，青岛安宁医院医师介绍一下几种方法。

　　神经官能症就是一种不正常的神经症状，神经官能症经常会出现了紧张，情绪不好，身体上胸闷，口感，肠鸣等的现象，这样的现象对人的影响是很大的，我们生活中要积极地预防神经官能症的出现，那么怎么能预防神经官能症，青岛安宁医院给我们推荐几个方法：

　　1、要正确认识神经官能症。病人有必要对自己的疾病原因、性质及表现形式有一大概的认识，以解除不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，树立战胜疾病的信。

　　2、不要因为“心脏病”而卧床休息，如不伴有其他疾病，还是不休息为好。工作若不是强体力劳动，可以坚持正常的工作和劳动。对缺少体力活动的病人，还要适当参加一些体育活动或体力劳动，以便增强体质，改善大脑的神经功能，同时也可以调整支配心血管系统的神经功能。卧或坐的生活不利于精神和心脏生理变化的康复。

　　3、正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不致于过分疲劳、焦虑和紧张，心脏受益自然可想而知了。

　　4、适当使用抗焦虑药。神经官能症病人有心烦意乱、焦虑不安、心悸、失眠，可辅以抗焦虑药物，如心得安10~20mg,每日3次，谷维素20mg,每日3次口服，以调整病人神经官能症。必要时给予抗抑郁剂，如黛力新，以减轻病人的紧张、焦虑情绪。

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　　以上就是我们的医师针对“怎么能预防神经官能症”给出的方法，神经官能症就是一种很综合性的疾病，病症症状是比较的复杂，对人的危害也是很大的，不去医院诊断的话是很难知道是神经官能症的，因此出现了不正常的症状的时候我们还是要尽快的进行详细的诊断和治疗才好。

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