更年期失眠吃什么药比较好

 　　女性更年期是每个人都要经历的一个年龄阶段，很多女性朋友在更年期就会出现各种各样的身体和心理疾病。但是女性失眠是更年期最主要的一个表现，在更年期很多女性会出现晚上睡不着觉，半夜醒来睡不着，早上很早就要醒过来等的一些失眠的症状。那么更年期女性失眠应该怎么样治疗呢?治疗更年期失眠吃什么药比较好呢?请听青岛安宁医院李少华教授给广大更年期女性的建议：相关阅读：更年期失眠有什么表现?

　　医师提醒：更年期失眠不建议盲目服用药物尤其是西药，可以通过以下方法调节：

　　首先，就是每天为自己做一些保健工作，比如经常按摩太阳穴。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　其次，在饮食上也要有所注意，尤其是这方面的营养。取大枣，小麦，冰糖，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。这种更年期失眠疗法的效果是很明显的。

　　其三，就是一些小偏方，可以看一下。取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂。或者取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛高固定，1日1换，对更年期失眠是很有帮助的。

　　其四，就是足疗，这也包括两个方面。第一，敷足疗法，取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。第二，足浴疗法，磁石，菊花，黄芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。可以说更年期失眠的疗法是各种各样的，重要的是看你选择那种治疗方法，以及看你有没有耐心坚持了。

　　更年期失眠对女性的危害性是很大的，所以如果您有轻微的更年期症状一定要及时的治疗，严重的更年期失眠会抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等，一定要及时治疗，避免严重了治疗困恼。>>>更年期女性失眠如何调理？

　　治疗失眠最安全有效的方法是中医疗法，我院权威推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　该疗法在追求治疗针对性强、见效快的同时，注重对人体阴阳平衡的保护。其仪器治疗方案的设计和强度都更加贴近人体自然规律;药材选择与方剂组合，也本着治疗针对性强、能够营养脑细胞、不损伤肝肾的原则，因此治疗过程中没有任何风险，绿色安全，更放心!

　　热心指导：心理疗法一般费用较高，所以选择青岛安宁医院费用低 安全可靠

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　　温馨提示：注意更年期失眠的危害，对自己多一点关心。您对更年期失眠还有其他不明白的吗?点击在线咨询，医师为你详细解答，或者拨打健康热线:0532-58977120进行咨询。祝您的更年期愉快。