更年期失眠有什么表现?

　　失眠的发病人群有很多，其中更年期阶段的人们很容易患有失眠，夜夜失眠给人们带来的是无尽的痛苦和折磨，给人们的身心带来的是更大的伤害。为此，更年期人们应该重视失眠，一旦发现患有失眠症，一定要重视起来，积极的调节和治疗。那么，更年期失眠有什么表现?很多朋友们咨询。

　　青岛安宁医院医师介绍，更年期失眠症的症状表现如下：

　　一、夜里会发生潮热、盗汗、头昏、热醒等状况，很大程度的影响睡眠质量：突然间的出汗或者被热醒，也会打乱了原本的睡眠时间，更容易使原本睡眠质量不高的人，情绪更加抑郁或激动，想睡觉，却由于生理或者外在因素而无法安眠。>>>医师解析：更年期失眠的病因

　　二、更年期女性70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致：由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状便伴随而来，就会出现心悸、胸闷、忧虑、失眠、记忆力减退等现象。在面对外在环境的影响时就显得更加脆弱，思想也会变得不集中，经常感觉腰酸背痛，消化系统也随之变得不太好，骨质疏松、关节痛也紧紧跟随，从而产生抑郁情绪，更易加重失眠。

　　三、人到中年，外界环境给予自身的压力越来越大，许多更年期的女性成为家里的经济支柱，面对各方面造成的压力，失眠也随之产生。

　　四、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心越来越不足，容易被激惹：很多更年期女性都明显能感觉到自己的变化，比如以前看得惯的事情，现在开始爱挑刺，老是觉得看不顺眼，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　》》》点击在线咨询，权威医师24小时在免费为您解答《《《

　　同时，李少华医师建议更加失眠患者要积极的治疗，以免引发严重的后果

　　更年期失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。>>>患有更年期失眠怎么办

　　温馨提示：以上是有关“更年期失眠有什么表现”的相关介绍，相信人们对于失眠的症状都能有所了解。失眠是一种顽固性的疾病，若失眠症状比较严重，患者不要盲目自行服药，以免药物对身体造成更大的伤害，治疗失眠，还是应该到正规失眠专科医院检查治疗。青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们，我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!