觉得自己谁都看不上怎么办？

发布时间：2022-05-04 10:04:21 来源：安宁精神心理网 3634人关注

你有没有发现,当我们探讨单身这个事情的时候,很容易将单身的原因归结为:可能就是谁都看不上.觉得自己谁都看不上怎么办? 所以,我们单身是因为眼光挑剔,身边没人配得上吗? 事实上,你可能真的误解了.研究表明,我们就是天生的恋爱脑.觉得自己谁都看不上怎么办?一

　　你有没有发现，当我们探讨单身这个事情的时候，很容易将单身的原因归结为：可能就是谁都看不上。觉得自己谁都看不上怎么办?

　　所以，我们单身是因为眼光挑剔，身边没人配得上吗?

　　事实上，你可能真的误解了。研究表明，我们就是天生的“恋爱脑”。觉得自己谁都看不上怎么办?一来我们可能真没那么挑剔，总是容易被潜在对象吸引，改变自己的想当然的标准;二来，是当你拥有了一段稳定的关系，很容易顺水推舟，得过且过

　　爱情滤镜

　　找一个生活伴侣是人生当中的一件大事，需要经过深思熟虑、审慎评估。我们想要找到一个同我们的余生目标相契合的人选：这个人要真心爱我们，和他相处会让我们感到舒服，我们与他一起组建家庭，生儿育女。毕竟这是我们与之共度余生的人，选择时应该十分谨慎。觉得自己谁都看不上怎么办?

　　但事实证明，我们遇到的人有限，选择也并不如我们想象的多。研究表明，在寻找伴侣时我们会不自觉的出现一种偏向心理，即使那个人选并不符合我们对理想伴侣的标准，我们也会给他们加一层“爱情滤镜”，受这种心理驱使，我们更希望保持这段关系，而不是一拍两散。觉得自己谁都看不上怎么办?

　　心理学家说，换言之，我们天生就是“恋爱脑”，尽管年轻人不想结婚，更愿意保持单身。然而，受进化本能和社会压力的影响，我们最终还是会走向夫妻生活，但如果你知道这种偏向心理的存在，你应该就会理解为什么我们在选择伴侣上并非如自己想象的一样挑剔。

　　我们大多以为约会是审慎选择之后的结果;皮尤研究中心2020年的一项研究显示，75%的美国人认为自己很难找到约会对象。年轻人也往往需要更长的时间才能做出结婚的决定;除了优先考虑稳定的财务状况外，他们在结婚前还需要花更多时间相互了解彼此，这比其他年龄段的人要久很多。觉得自己谁都看不上怎么办?

　　但是，加拿大西部大学心理学助理教授萨曼莎·乔尔和多伦多大学心理学教授杰夫·麦克唐纳认为人们选择伴侣并不像他们想象的那么挑剔。2020年7月，他们发表了他们的理论研究综述论文，总结出：偏向心理导致人们在选择伴侣和维系感情上习惯于安于现状。觉得自己谁都看不上怎么办?主要表现在两个方面：首先，多项研究的大量证据表明，人们在选择约会对象时远没有自己想象的那么挑剔。其次，人们会被很多潜在伴侣所吸引，他们愿意去为之调整自己的标准，忽略他们的缺点，也会很快地与这些潜在的伴侣建立亲密关系，即使他们不一定是理想伴侣。

　　例如，在乔尔和麦克唐纳进行的一个实验中，他们发现大多数大学生受访者表示，觉得自己谁都看不上怎么办?在假设的约会场合下，他们会拒绝那些没有吸引力或不符合他们心中标准的人选。但当这个假设情景成真的时候，拒绝的人数大幅下降——这表明学生们对爱情的选择远不如他们所声称的那么挑剔，而且他们高估了自己拒绝他人的意愿。

　　乔尔和麦克唐纳在论文中还提出，人们在恋爱时也不像想象的那么挑剔，他们倾向于维系关系，并试图改善关系，而不是结束关系。学者们指出，研究表明，感情依恋越久，结束一段关系就越痛苦;由于婚姻和财务等因素，你和伴侣在生活上的纠缠越深，分离就越令人痛苦;而且，觉得自己谁都看不上怎么办?已婚夫妇享受到的福利比其他人更多(比如租房更容易)。这种偏向心理的弊端就是，有时即使这段关系应该结束，人们也会不忍离开——罗伯特·莱文森乔尔解释说，偏向心理与人们在其他非恋爱关系中表现出的心理倾向类似：即沉没成本谬论(你不想扔掉你已经投入了大量资金的东西)，喜欢安于现状(选择维持现状，因为改变会让你感到不适)，以及满足心理(满足于“足够好”而不是坚持追求最佳选择)。

　　这种选择伴侣的心理偏向可能由两个因素所导致：进化和文化习俗。数百万年前，觉得自己谁都看不上怎么办?择偶过分挑剔会让我们的祖先难以找到伴侣。长期的伴侣在进化上是有利的：这意味着孩子将有双亲而不是单亲，从而增加了后代存活的机会。

　　我们一生有500个潜在伴侣

　　英属哥伦比亚大学的博士后研究生比尔说，这些行为至今仍未改变，他研究了进化和恋爱心理学。比尔说：“尽管今天的长期恋爱关系存在的一些优点不像史前时代那样重要，但这些选择带来的压力仍然对我们现代的行为和文化产生了持久的影响。觉得自己谁都看不上怎么办?

　　乔尔解释说：“西方文化认为婚姻是最重要的亲密关系，结婚被视为个人成熟的标志。结婚会带来社会地位，可能会激励人们安顿下来，不管他们现在和谁在一起，或者这段感情幸福与否。进化和社会压力都促使我们不惜一切代价追求伴侣，即使我们内心深处知道眼前的这个伴侣并不适合。觉得自己谁都看不上怎么办?

　　对爱情的向往也可能会影响我们的行为：一项对15000名美国人进行的调查研究发现，觉得自己谁都看不上怎么办?60%的成年人相信灵魂伴侣。这种对童话般爱情的向往可能会带来不利影响;乔尔说，研究人员将这种思维方式称为“相信命中注定”，这可能是我们许多人存在偏向心理的部分原因。乔尔说：“要说服自己，你现在约会的人实际上是你的灵魂伴侣，通常并不太难。”。

　　我们也生活在一个拥有无穷多选择的现代社会。比尔说：“尽管人类在进化过程中可能已经形成了一种扼杀选择的偏向心理，但并不意味着，安于现状是最好的选择，我们大多数人的一生中都会遇到500多个潜在伴侣人选。重要的是学会找到平衡，不要遇到一个人，就认定他是你的真命天子，也不要吹毛求疵，终其一生都在寻觅那个完美无缺的伴侣，因为从进化的角度来看，这个人根本不可能存在。”觉得自己谁都看不上怎么办?

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