长期失眠是有什么原因引起的

长期失眠是有什么原因引起的?长期失眠的原因有生活习惯、精神因素、环境因素等，如若发现及时治疗是关键。

　　【导言】随着社会的发展，压力的不断增大，患有失眠的人越来越多，而有的人是长期的睡眠不足、睡眠浅、容易惊醒，这是长期失眠的表现，那么长期失眠是有什么原因引起的?下面有请医师详细介绍：

　　长期失眠的原因有：

　　1、生活习惯

　　生活习惯造成长期失眠:饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠.

　　2、精神因素

　　精神因素造成长期失眠:精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠.

　　3、环境因素

　　环境因素造成长期失眠:如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等.

　　4、化学因素

　　化学因素造成长期失眠:睡前服用兴奋性饮品、药物和吸烟等也是失眠原因.此外,戒断反应时也可引起失眠,如嗜酒者在戒酒时,鸦片类药物停用时等.

　　推荐阅读：长期失眠有什么办法治疗吗

　　温馨提示：以上就是有关“长期失眠是有什么原因引起的?的一些相关的介绍，相信您有了一定的了解，长期失眠的危害较大，容易影响人们的身体健康，所以及时发现及时治疗是关键，关于长期失眠的问题，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。

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