产后抑郁症的护理如何进行

发布时间：2012-02-23 13:04:57 来源：安宁精神心理网 235人关注

产后抑郁症的护理如何进行？说起产后抑郁症的护理，离不开患者的自我努力，到底产后抑郁症的护理如何进行呢？接下来青岛失眠抑郁康复中心医师为大家介绍产后抑郁症的护理方法

　　产后抑郁症的护理如何进行?产后抑郁症的护理对于患者而言至关重要，那么产后抑郁症的护理如何进行呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍产后抑郁症的护理方法，希望以下所介绍的产后抑郁症的护理方法对于患者康复提供帮助。

　　一、转移注意力。要适当转移自己的注意，面对困境时要说“明天再想”，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

　　二、加强健康教育宣传。要让准妈妈从根本上消除分娩前的精神紧张以及焦虑恐慌心理，是准妈妈认识到分娩是一个正常的女性生理过程，她不是疾病，没有很大的生命风险。从而使准妈妈提高自我保健意识和能力，时刻保持着轻松愉快的心情。

　　三、对自己好一点。你生病了，需要时间和空间来恢复。不要拿那些不必要的家务事来给自己增加负担，把重要决定和事务先暂时放下。稍稍犒劳犒劳自己，你很快就会好起来的。

　　四、等待产后忧郁的自愈。产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。

　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　温馨提示：其实产后抑郁症的护理更需要患者自己进行自我缓解，患者的积极配合才能帮助自己彻底摆脱产后抑郁症的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

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