如何预防产后抑郁症的出现

预防产后抑郁症的出现，要注意改善女性生产后的居住环境，注意家人多多给予支持和帮助，产妇注意多和亲人、朋友沟通等。治疗产后抑郁症，选择到权威专业的医院进行治疗。

　　【导言】如何预防产后抑郁症的出现?近年来，生产后患上抑郁症的人数不断的增加，产妇患上抑郁症，患者总是对于个人的评价很低，而且总是闷闷不乐的，同时产后抑郁症的出现会影响产妇晚上休息和宝宝成长，危害很大，那么如何预防产后抑郁症的出现?接下来就请青岛安宁医院的医师详细的说明一下。

　　如何预防产后抑郁症的出现：

　　预防产后抑郁症一、首先注意改善女性分娩前后的生活环境，减少或避免负性生活事件，比如不要在女性生产后不久就急切要求性生活等等，注意保持女性产后心理健康。和谐的夫妻关系和家庭支持对稳定女性产后情绪有很重要的作用，丈夫多关心体贴，家庭成员适当分担照顾婴儿的重担。

产后抑郁症的预防

　　预防产后抑郁症二、其次就是当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。如果这样还不行的话，那么就要去看看心理医师，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样宝宝也不至于受到太大的影响。

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　　预防产后抑郁症三、预防产后抑郁症的出现，产妇还要注意不要长时间闷在家中，注意多和朋友、爱人沟通，同时注意多外出活动，转换个人的心境，注意进行适当的运动，可以增强个人体质，有利于产后更好的恢复等。

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　　温馨提示：如何预防产后抑郁症的出现?以上就是关于产后抑郁症的保健介绍，医师介绍，预防产后抑郁症的出现，要注意改善女性生产后的居住环境，注意家人多多给予支持和帮助，产妇注意多和亲人、朋友沟通等。如果还有什么想要咨询，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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