产后抑郁症患者吃什么缓解病情

产后抑郁症患者生活中缓解病情，可以多吃一些鸡肉、海鱼以及菠菜和大蒜等食材，注意治疗产后抑郁症，一定要到权威的医院进行治疗，以免贻误病情。

　　【导言】产后抑郁症患者吃什么缓解病情?生活中产妇患上抑郁症对于一个家庭影响很大，而治疗产后抑郁症，还需要注意避免药物影响孩子的生长发育，所以对于产后抑郁症患者治疗，很多人会选择食疗。那么产后抑郁症患者吃什么缓解病情?接下来就请青岛安宁医院的医师详细的说明一下。

　　产后抑郁症患者吃什么缓解病情：

　　缓解病情饮食一、产妇可以多吃一些鸡肉，当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，当你晚上睡不好，白天总感觉是拖着疲惫的身躯时，多吃点鸡肉吧。

产后抑郁症护理

　　缓解病情饮食二、产妇可以多吃一些海鱼，专业研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

　　缓解病情饮食三、产妇可以多吃一些菠菜，研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

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　　缓解病情饮食四、产妇可以多吃一些大蒜，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

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　　温馨提示：产后抑郁症患者吃什么缓解病情?以上就是关于产后抑郁症护理的介绍，医师介绍，产后抑郁症患者生活中缓解病情，可以多吃一些鸡肉、海鱼以及菠菜和大蒜等食材，注意治疗产后抑郁症，一定要到权威的医院进行治疗。如果还有什么想要咨询，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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