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晚上老是惊醒,是不是得失眠了?

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ask638535083 | 来自

问题详细描述:我最近晚上老是惊醒过来,然后就睡不着了,无法入睡,影响了我第二天的工作,我是不是得失眠了?

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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发布人: ask93 时间:05-28
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青 心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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江新建
医师会员 向TA提问 帮助网友:53789称赞:2309
2009-05-20 10:27:27投诉

很高兴为您解答。 这是失眠的症状。就是刚开始很容易入睡,但是老是“睡不死”,容易醒,这也是失眠。像这种失眠症状,你应该调整好自己的作息时间,下午或者是清晨可以跑跑步,适量做一些运动,还有就是您可以晚上用热水洗脚,这些建议都可以帮您改善睡眠质量,希望对您用一定的帮助。当然,要想根治失眠症,您最好是来我院进行专业治疗。 最后,祝您早日康复!

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