经常感觉身体不适，出现疑病烦恼该怎么办

青岛安宁医院的医师指出，解决疑病症的烦恼，可以选择转移个人注意力，采取借助权威，打消疑虑以及及时选择患者的内心压力，同时要注意积极进行自我暗示等。

　　【导言】经常感觉身体不适，出现疑病烦恼该怎么办?青岛安宁医院的医师介绍，疑病症现在早就不是什么新话题，患上疑病症的人们，总是在平时的生活中无病呻吟，自我经常感觉多种身体不适，会出现牢固的疑病观念，伴随患者会出现明显的疑病烦恼，经常为寻找医院检查所苦恼，严重影响正常的生活，会占据患者大量的精力和时间。那么经常感觉身体不适，出现疑病烦恼该怎么办?就请青岛失眠医院的医师说明一下。

　　经常感觉身体不适，出现疑病烦恼该怎么办：

　　疑病症治疗一、采用移情疗法。移情疗法是一种常用的治疗疑病症的心理疗法。设法转移自己的注意，比如热衷于一项业余爱好活动，或者参与到其他同龄人的集体活动中去，这样既开阔了视野，又能让人精神振奋，进而淡忘疑病观念。

　　疑病症治疗二、选择借助权威。尽管疑病症患者对医院检查结果不信任，但权威者的否定诊断，通常能为疑病症患者产生导向功能，对轻度疑病症有较好的缓解作用。

　　疑病症治疗三、结合宣泄压力。疑病心态常使人承受着与死亡和重病相关的压力，内心时刻处于焦虑、紧张和恐惧之中。对此心理医师表示，可以在适当的时候将这些忧虑向家人、朋友以及心理医师倾诉出来。

　　疑病症治疗四、采用自我暗示。疑病症患者普遍容易接受暗示。疑病症的心理疗法需要患者自己长期坚持每天给自己施加一些积极的自我暗示，比如“感觉今天精神很好，很健康”，“我没有病，我是健康人”等，对缓解疑病情绪有很好效果。

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　　友情提示：经常感觉身体不适，出现疑病烦恼该怎么办?以上文章就是医师有关疑病症治疗的介绍，青岛安宁医院的医师指出，解决疑病症的烦恼，可以选择转移个人注意力，采取借助权威，打消疑虑以及及时选择患者的内心压力，同时要注意积极进行自我暗示等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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